Het laatste nieuws

Magnesiumtekort kan ook bij mannen voorkomen. Mannen lopen een groter risico op magnesiumtekort wanneer ze niet voldoende fruit en groente of veel bewerkt voedsel eten. Dit geldt ook bij overmatig alcohol en veel koolzuurhoudende frisdrank. Ook mannen die veel sporten kunnen een magnesiumtekort hebben. Door overmatig zweten verlies je namelijk

Een groot deel van de mensen heeft vaak een magnesium tekort zonder dat ze het in de gaten hebben. Wanneer je lichaam de juiste hoeveelheid magnesium bevat bevorderd dit je stofwisseling, zorgt het voor een stabiele gemoedstoestand, verminder je stress, draagt bij aan je hart en botten maar zorgt ook

Is Extra magnesium nodig bij osteoporose? Voor de instandhouding en opbouw van onze botten is magnesium belangrijk, net zo belangrijk als calcium.  Als je het

Matcha Tea Matcha is een hele bijzondere thee afkomstig uit Kyoto, een regio in Japan. Deze groene thee heeft een zoetige en ook sterke umami smaak. Een zichtbaar verschil tussen Matcha en andere groene theesoorten: matcha is écht groen! Het wordt gebruikt voor het Japanse thee ceremonie en heeft een specifieke bereidingswijze

Inmiddels weten steeds meer mensen het belang van magnesium en waar het bij kan helpen. Echter blijft nog een vraag voor veel mensen onbeantwoord, namelijk: hoe snel werkt magnesium? Helaas kan ik je al verklappen dat het heel erg kan verschillen per persoon. Maar ik ga het je uitleggen in

Je herkent het gevoel vast wel, een pijnlijk gevoel in je been, armen of ander lichaamsdeel door spierkramp. De ene keer heb je het s’nachts, de andere keer onder het sporten. Maar wat is spierkramp nu precies, wat is de oorzaak en het meest belangrijkst, is er een oplossing? Wat

Magnesium Olie gebruiken en geen tabletten? Waarom? Voordelen van het gebruik van magnesium olie Magnesium olie gebruiken.Veel mensen gebruiken magnesium tabletten maar ondervinden vaak klachten

Een trillend ooglid kan als heel vervelend ervaren worden. Het trillen zelf wordt veroorzaakt door een overactieve zevende hersenzenuw. Deze zenuw stuurt de spieren van je oogleden, je wangen en je mondhoeken aan. Bekende veroorzakers van een trillend ooglid zijn vermoeidheid en stress. Maar ook lang ingespannen lezen of naar

Magnesium is een heel belangrijk mineraal voor ons lichaam, niet alleen is het natuurlijk het enige belangrijke mineraal maar het mineraal neemt wel een belangrijke plaats in onder de diverse mineralen. Magnesium stuurt de gehele stofwisseling aan, oefent invloed uit op alle functieniveaus van ons lichaam en is een noodzakelijke

Iedereen aan de magnesium Zaterdag 3 februari 2018 werd er een mooi artikel gepubliceerd in de Telegraaf. Er werd geschreven dat magnesium een belangrijk mineraal

Beantwoord de volgende 10 vragen en ontdek of u een tekort heeft aan Magnesium. Ben je 55 jaar of ouder en kun je minimaal 3 vragen met een ja beantwoorden dan heb je grote kans dat je een magnesiumtekort hebt. 1.Heeft u veel stress? Stress kan een grote factor zijn

Een magnesium tekort kan voortkomen uit zeer uiteenlopende oorzaken.Het kan te maken hebben met langdurig verhoogde stress, langdurig intensieve sporttraining, slechte voeding, een gebrekkige absorptie, alcoholgebruik, en langdurig gebruik van medicijnen. Stresssituaties verhogen onze behoefte aan magnesium, bij een magnesiumtekort worden de zenuwbanen overprikkeld met als gevolg onrustig worden en

Waarom raad ik magnesium tabletten of capsules af? Een magnesiumtekort kan aangevuld worden met supplementen zoals: tabletten, capsules, oliën en bad kristallen. Echter bijna 80 % van de werkzame stof uit een tablet of capsule gaat verloren in het darmstelsel. Magnesium opname via de huid zoals bij de olie en

Wat is Artrose Artrose is een chronische degeneratieve gewrichtsaandoening die in de volksmond ook wel als ” gewrichtsslijtage” wordt aangeduid. Een afbraak van het gewrichtskraakbeen. Wanneer de beschermende kraakbeenmassa eenmaal ontbreekt, dan wrijven de botten over elkaar en dit kan leiden tot hevige pijnen. De meeste gewrichten die er door

Rusteloze benen Heel veel mensen hebben last van het restless-legs-syndroom, of je kunt het beste zeggen Rusteloze benen. Niemand kan eigenlijk uitleggen welk gevoel het is, of hoe het voelt, iedereen heeft er zijn eigen gevoel over. Het gevoel van restless-legs komt tot uiting wanneer het lichaam tot rust komt.

Magnesium is belangrijk voor ons lichaam Magnesium is een onontbeerlijk mineraal voor een goede gezondheid. Het stuurt de hele stofwisseling aan, en oefent invloed uit op alle functie niveaus van ons lichaam. Het mineraal magnesium stuurt meer dan 300 verschillende enzymen aan in ons lichaam. En deze enzymen zorgen ervoor

Magnesium producten kunnen effectief zijn om klachten van een milde tot matige depressie te verminderen. Depressie In de vakbladen Nutrition en Fit met Voeding zijn artikelen gepubliceerd over het gebruik van magnesium bij depressies. Er wordt geschreven dat naar schatting bij 75% van de bevolking magnesiumtekorten voorkomen. De inname via

Klachten Heb je veel stress, drink je veel alcohol, heb je vaak last van hoofdpijn of migraine, gebruik je veel suiker. Wanneer je 2 vragen kunt beantwoorden met een ja dan zou het kunnen dat je een magnesiumgebrek hebt. Veel vrouwen klagen over diverse klachten wanneer ze ouder worden, bv

Ja soms ben je gewoon moe, te druk, altijd haasten, ja zeker in de maatschappij waarin wij leven. s’ Morgens vroeg opstaan, kinderen verzorgen, kinderen naar school brengen, snel naar je werk, druk op het werk, onder veel druk moeten werken, haasten om naar huis te gaan, boodschappen doen, nog

Stress? Voelt u zich weleens gestrest? Dat is niet vreemd want eigenlijk lijden 60% van de Westerse bevolking aan chronische stress, het is ook niet vreemd in een maatschappij waar je je altijd moet bewijzen, presteren bij werkgevers, tijdnood, overbelasting, zorgen ten opzichte van het werk of familie, vrouwen die

Oorzaken hoofdpijn en migraine Vaak hoor je van mensen dat ze veel last hebben van hoofdpijn en migraine. Verschillende oorzaken kunnen hoofdpijn veroorzaken. Deze oorzaken kunnen zijn veel stress, slecht slapen, te druk, hormonale stoornissen, gespannen spieren in nek en schouders, hooikoorts, eventueel allergisch voor bepaalde voedingsmiddelen. Bij vrouwen kan